All posts filed under: Estilo de Vida

5 Tips Verdes para Mujeres que Cocinan

Pueden ser hombres también :). Y pueden cocinar porque les gusta o solo porque tienen qué hacerlo. Y si no cocinan, también sirve saber, porque quien sabe cuando se pueda ofrecer ;). Así es que el título es lo de menos, pero de qué son tips verdes o ecológicos útiles en la cocina, pues si lo son. Tapa tus ollas cuando cocinas. Según Lisa Casali en su libro Cocina Ecológica, cuando cocinamos con las ollas tapadas consumimos 4 veces menos gas. Desde que leí eso, siempre trato de hacerlo y creo que si hierve mucho más rápido el agua con la olla tapada. ¿Qué tal si haces la prueba y me platicas qué sucede? Haz una Lista antes de ir a hacer las compras. No soy de meal plan semanal, sigo trabajando en eso, pero hacer una lista sencilla de lo que necesito traer del súper me ayuda mucho a traer sólo lo necesario. Esto ayuda a disminuir la cantidad de desperdicios de alimentos. Me pasa mucho que si no llevo lista, alucino que podré hacer …

No esperes a vender el comedor para arreglar la silla

Lo que voy a compartirles hoy me pasó hace mucho y lo recordé hace unos días que estaba escuchando el podcast Happier, de Gretchen Rubin -> “No esperes a mudarte para limpiar tu departamento”. Este es un episodio de los de la serie “little”, en los que en unos 2-5 minutos habla sobre algo que podría hacernos sentir más felices. Específicamente en este, platica sobre la experiencia de una de sus amigas que tenía que entregar su departamento de la Universidad. Para que le regresaran el depósito de la renta, tenía que dejar el lugar limpísimo. Mientras limpiaba y veía cómo se transformaba el lugar quedando muy bonito, le dijo a Gretchen: “no esperes a mudarte para limpiar tu departamento”.  Me pasó algo muy parecido hace unos 12 años. Puse en venta mi primer comedor. Para entregarlo me puse a repararlo. Lavé los asientos, ajusté las sillas y la mesa con una llave allen y quedó increíble. Me arrepentí de haberlo vendido. Pude haberlo disfrutado más tiempo en buen estado, pero lo dejé que se …

¿Cómo van esos propósitos de Año Nuevo?

¡Hola! Ya se nos fue Enero y estamos empezando Febrero. ¿Y los propósitos de Año Nuevo, cómo van? Según un artículo de US News, el 80% de nosotros fallaremos al querer cumplir nuestros propósitos de Año Nuevo esta semana, o sea, la segunda semana de Febrero. Y según Forbes, sólo el 8% de nosotros lograremos cumplir con lo que nos propusimos al finalizar el 2018. Suena a que todas las estadísticas están en nuestra contra, ¿cierto? Pero este año, o le damos una sacudida a esas estadísticas, o nos metemos en el 8% de los que lograrán alcanzar sus metas. ¿Les parece? No sé si hayan visto mis historias de Instagram @delicioushomemx, en las que les he compartido mis salidas a caminar/trotar de algunos días a la semana :). Pues si, desde el año pasado, me propuse hacer más ejercicio y este año, obviamente quiero seguir con ese hábito. Y ahí la llevo, aunque debo de confesar que a veces no es fácil. Y por eso vine a escribirles hoy, porque me han preguntado por …

¿Hijos Creativos? Impulsa su Creatividad

Hace tiempo que quería compartirles este post. Pero qué bueno que esperé porque se ha añadido una plática muy buena que tuve con mi amiga Dalila (IG @dalil.art), una increíble ilustradora. Ve a ver su trabajo aquí -> DalilArt. Aquí les dejo lo que platicamos Dalila y yo :). Cuando empecé a pensar en escribir este post fue porque mis hijos y yo tomamos un curso en línea durante las vacaciones de verano que nos encantó y creo que ha desarrollado sus habilidades artísticas un montón. Antes, les cuento que a mis tres hijos les encanta dibujar. Creo que eso lo han sacado de mí :). Cuando yo era niña disfrutaba mucho del dibujo. Y creo que era muy buena, pero no parecía ser nada extraordinario en aquel entonces y todo paró ahí. Después de todo, era normal que los niños dibujaran, ¿cierto? Nadie pensaba en estas cosas como talentos a desarrollar que me pudieran servir para el futuro. Lo mismo le pasaba a mis primos con la música. Tienen un talento muy especial, pero …

No subestimes el poder de una caricia

“Two often we underestimate the power of a touch, a smile, a kind word, a listening ear, an honest compliment, or the smallest act of caring.” -Sarah IG @caffeine_and_carbs Les voy a contar una pequeña historia que pasó hace como 2 años. Es un momento que recuerdo con mucho cariño y que me dejó una gran lección. Era la graduación de primaria de mi hija mayor. Tuvimos un día muy agitado; entrega de papeles, misa, comida, fiesta. Con la emoción y el montón de cosas por hacer, a mi hija se le olvidó comer. Así que cuando estuvieron disponibles los primeros postres de la mesa fue por varios de ellos sin pensarlo. La consecuencia: dolor de estómago insoportable. Se acabó la diversión, no más alberca, no más juegos, nada. Y ahí estábamos las dos sin saber qué hacer. Sofía sentada conmigo, doblada del dolor, pero ninguna de las dos nos queríamos ir de la fiesta. Por suerte estaba mi amiga Ale a un lado. Cuando vio la situación sacó de su bolsa mágica el botiquín …

The Happiness Project

Últimamente he estado rodeándome de cualquier cosa que dé indicios de aumentar la felicidad. Y no, no se preocupen. No estoy triste o infeliz. De hecho, puedo decir que me encuentro bastante bien, gracias a Dios. Es ese sentimiento de que hace falta un cambio. Creo que ya se los he contado antes, pero se los volveré a contar. Alguna vez aprendí que la vida se forma de equilibrios y desequilibrios. Por eso cuando todo parece estar más estable, sucede algo que nos saca de la zona de confort para ponernos a “trabajar”, a buscar de nuevo ese equilibrio que nos hace sentir a gusto. De vez en cuando, busco mis propios desequilibrios. Para que la vida no me sorprenda, elijo conscientemente salirme de mi comodidad y explorar cosas nuevas. Hace poco tiempo, no sé ni cómo, di con el libro; The Happiness Project, de Gretchen Rubin. Me cautivaron las páginas muestra que te deja ver Amazon cuando eliges la versión de Kindle. Así es que lo compré y es lo que estoy leyendo por estos …

Día para Agradecer

“Qué maravillosa vida había tenido. Solo desearía haberme dado cuenta más temprano.” -Colette Esta frase la saqué de un libro que estoy empezando a leer; “The Happiness Project”. Creo que viene como anillo al dedo este Día de Gracias. La escritora Gretchen Rubin sigue escribiendo después de la frase de arriba … <<No me gustaría ver hacia atrás, al final de mi vida o después de una gran catástrofe y pensar: “Qué feliz era antes. Si tan solo me hubiera dado cuenta.”>> Creo que es súper importante AGRADECER por lo que tenemos ahora a nuestro alrededor. Darnos cuenta de que hay muchas cosas buenas en nuestras vidas. Y como dice una nota que comparte Adam J. Kurtz en Instagram, en la cuenta de su libro @thingsarewhatyoumadeofthem … “Count your Blessings // Cuenta tus Bendiciones. Ella tiene esto y ellos aquello, pero ¿qué tienes tú? Haz un inventario de tus logros personales y profesionales. ¡Tienes cosas grandiosas!¡Ahí la llevas!¡Eres muy buena(o)!¡Lo estás logrando!” (ahí disculpen si mi traducción no es tan buena o le pongo de …

Mascarilla de Sábila

¡Hola, hola! Hace unos días compartí por mis historias de Instagram que tocaba día de mascarilla y una fotito de un pedazo de mi sábila. Así que se me ocurrió hacer un post de eso :). No soy experta en cosas de belleza ni de mascarillas, pero sé que la sábila es buena para la piel y de vez en cuando la uso. Con los cambios de temperatura de los últimos días, unos días frescos y otros calientes, se ha sentido mucha resequedad en el ambiente acá en Monterrey. A mi me da pavor este tiempo en el que los labios se resecan porque soy propensa a que me salgan fuegos y me salen unos muy grandes y dolorosos. Por eso, apenas empieza así el clima, ya sé que tengo que aumentar la cantidad de agua que consumo y ponerme algo en la cara para no resecarme y quedar expuesta.  En estos días no se me habían resecado los labios, pero si alrededor de la nariz, donde también pueden aparecer mis fuegos :s. Así que …

Nuestros Libros Favoritos

¡Hola, hola! Es probable que ya hayan visto en mi FB o en el de alguna de mis amigas bloggers la iniciativa a la que nos invitó Claudia de Clo by Clau, el #Retoniñosencasa. En este reto, además de Claudia, también están participando Michelle de The Sweet Molcajete, Sandra de Lunario (Estrategias Educativas desde Casa) y Claudia de Naturalmente Clau. Cada semana te compartimos actividades para todos los días (de lunes a viernes), por si de pronto se te acaban las ideas para hacer con los hijos en casa. Ya llevamos 3 semanas de las 5 de la dinámica y estamos por empezar la cuarta. Pero si no has visto la propuesta, no te preocupes, solo tienes que darte una vuelta por nuestras redes para ver todo lo que hemos planeado para estas vacaciones ;). Esta semana me toca compartir la actividad del #lunesdelectura y me di cuenta de que no tengo un post en el que hable de nuestros libros favoritos. Desde pequeños a mis hijos los hemos ayudado para convertirse en buenos lectores. …

Given, de Netflix

¡Hola, hola! ¿Cómo están? Acabo de ver un documental de Netflix que les quiero recomendar. Nos salió a mi esposo y a mí como sugerencia porque habíamos visto Los Minimalistas, que también les recomiendo. Es la aventura de una familia de surfistas narrada por un niño, Given. GIVEN es el nombre del documental y del niño. La producción es increíble. Los paisajes, las tomas, la edición, la música … ¡todo! Y seguramente la experiencia debe de ser fantástica también (sin dudas). Uno de los mensajes con los que me quedo es una frase que dice Given: “Si las mamás y los papás no enseñan lo que saben, las tradiciones se perderán.” En algún momento sale la historia de un peruano que recolecta sal de la forma tradicional del lugar. Al final menciona que es el único que recolecta sal de esa forma en la actualidad. ¡El único!  Si me conocen de algunos posts atrás, se imaginarán en lo que pienso cuando se habla de enseñar las tradiciones. Así como a Given le enseñan sus padres …