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Paletas Heladas de Fresa y Plátano

Estas paletas heladas pueden ser, antes que paletas, un helado súper fácil. Tienen todos los SINes que cualquiera necesite. Sin azúcar refinada, sin lácteos, sin huevo, sin … Esto es porque sólo tienen 3 ingredientes, con opción a 4. No es que haya estado buscando algo SIN lo que sea. Simplemente, así son las cosas más fáciles que podemos hacer en casa, con pocos ingredientes, con lo que tengamos a la mano. Y es que cuando tratas de preparar o cocinar lo más posible, tienes que ingeniártelas para hacer cosas rápidas ricas como estas. Claro que pensándole en que también sean saludables. Porque opciones más fáciles que esta, miles en cualquier anaquel. Pero ese no es el chiste, verdad? jeje. Y bueno, ya les paso la receta porque con mis hijos de vacaciones, ya lo habrán notado, apenas y paso por aquí. Es parte del show ;). Receta: Paletas Heladas de Fresa & Plátano INGREDIENTES 2 plátanos congelados 2 tazas de fresas congeladas agua (poquita, sólo para que se pueda licuar la fruta) miel de abeja (es …

Sandwiches de Plátano con Crema de Cacahuate

Estos sandwiches los vi en una publicación de FB. Así es que me puse manos a la obra, aprovechando que traía la novedad de que encontré una crema de cacahuate que en los ingredientes solo tiene CACAHUATE! Cómo debe de ser :). Y plátanos, casi siempre hay en la casa. Cuando se acaban, es señal de que hay que ir al súper de nuevo :). Ingredientes Plátanos cortados en rueditas Crema de cacahuate (entre menos ingredientes, mejor ;)) Mermelada (opcional) Procedimiento Super fácil. Tomás una ruedita de plátano, le pones un poco de crema de cacahuate y tapas con otra ruedita de plátano. Ya que tengas todos los sandwiches, los metes al congelador en una charola para galletas o en algún recipiente que puedas tapar. Si los pones en una charola para galletas los puedes tapar con plástico del qué se usa para empacar (Autoadherente). Los sacas del congelador unos 5 minutos antes de consumir para que no estén tan duros a la hora de comYo urdes Puedes agregar alguna mermelada de topping. Yo tenía …

Smoothie «Huele a Primavera!»

A muchas amigas de las que se toman un tiempo para leer este blog les puede sonar familiar este título. Y es que como ellas, yo leo y soy fan, además de ser amiga muy orgullosa de Sisy Garza :). El Movimiento Smoothie es un invento de Sisy, como muchas otras cosas más que pueden ver en su blog http://www.sisygarza.com. Por lo tanto, esta receta, es en parte gracias a ella, porque así es que conocí estas bebidas maravillosas :). El otro día recorriendo las frutas y verduras en HEB, me topé con una grata sorpresa! Ya hay mangos! Señal de que la primavera ya se aproxima. Desde que tengo hijos, el tiempo de calor es mi favorito. Menos enfermedades, más oportunidad de salir a la calle, albercas, jugar con agua y menos ropa que lavar, jaja. Además, los mangos son la mejor fruta que pueda existir! Así que este smoothie tiene MANGO :). Y esto fue lo que le puse … 1 mango, 1/2 plátano, 3 varas de apio, como una taza de lechuga …